請問，過去一周在旅行，走路比較多，回來後，昨晚小腿抽筋兩次，都被疼醒，是什麽原因呢？謝謝。

所有跟帖： 

• 我剛開始騎車就經常抽筋 -東方山月- ♂ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:37:20

• 是缺鈣嗎？我需要補鈣嗎？ -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:38:18

• 過幾天就好了，當然要難受幾天 -東方山月- ♂ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:39:18

• 肌肉有點傷了, 休息幾天就好. -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:37:26

• 謝謝，是不是缺鈣？ -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:39:04

• 不一定缺鈣, 有時腿受傷後受涼就會抽筋. -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:42:11

• 不懂就不要亂說。 -行走世界- ♂ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:00:30

• 吃維生素D3 -月亮_66- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:38:10

• 謝謝，我過去吃，這一年沒吃。 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:40:22

• 這藥不能停呀，lol -月亮_66- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:41:08

• 我每年5-6月開始戶外遊泳都會這樣幾次，可以吃香蕉補鉀，可以回家讓領導給揉揉放鬆，還可以熱水泡腳20分鍾以上 -9876543- ♀ (48 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:40:54

• 謝謝，不是補鈣呀！ -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:02:30

• 你看這個 -9876543- ♀ (81 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:17:16

• 謝謝 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:42:20

• 走路或運動完了要做拉伸尤其腿部 -oops_yz- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:41:56

• 謝謝，以前不這樣。 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:03:30

• 再走倆星期，就啥事兒沒有了 -又到了秋天- ♂ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:42:32

• 你現在還騎自行車嗎？ -9876543- ♀ (27 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:45:05

• 去年騎車，讓一new driver撞傷了，手一直沒好，自行車也撞壞了，今年還沒開始 -又到了秋天- ♂ (185 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:03:23

• 走路也挺好的，我就是好奇一下天氣好了沒見你騎車去玩 -9876543- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:19:34

• 等會就去走。 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:04:02

• 鞋子不好？ -heka- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:45:23

• 我穿的球鞋，可能還是平時沒走這麽多路。 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:05:02

• 我每次喝gatorade, 有一種可以搽的cream也有用，為什麽會抽不知道 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:47:10

• 一夜連續抽兩次。以前從來沒有過。 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:06:05

• 我包個餃子手和肚子都會抽 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:09:50

• 那會很難受呀，需要看醫生嗎？ -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:11:51

• 肌肉抽筋因為神經突然失常。 和過去的走路沒直接關係 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:52:00

• 神經失常？那我老失常 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:05:21

• 哈哈哈，真的嗎？ -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:06:35

• 我以前也有這現象的， 後來每天都吃鈣片和維他命的，還堅持跑步， 就不再抽筋了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 11:52:06

• 謝謝，夜裏抽了兩次，特別難受，我可能需要補鈣。你還好嗎？這個春假太累了。 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:09:19

• 謝謝， 我還好， 老樣子。 多補鈣就行了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:12:40

• 缺鎂？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:03:50

• 不知道呀，我以前隻抽過一、二次。 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:10:25

• 吃香蕉 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:17:25

• 對 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:23:02

• 小腿受涼了，睡覺的時候小腿那兒被子漏風，床單太冷。床單上加個毯子好點，毯子不容易那麽冷。 -abvysk2023- ♀ (141 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:18:11

• 我還蓋著羽絨被呢？謝謝，我今晚會注意。 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 12:43:58