行前，調整上床時間，飛機上，帶眼罩耳塞，吃助眠藥，下飛機，可以多喝水，在陽光下活動

來源: willows 於 2023-06-15 15:17:35 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 怎樣克服時差？ 由 蘇東 於 2023-06-15 10:03:28
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