山中第三天
第三天 Shira Camp（3810米） -》 Lava Tower (4600米） -》 Barranco Camp （3976米）
今天的路線海拔一上一下，從3810米的Shira Camp 一路向上到達海拔4600米的Lava tower, 再從此地下降至位於3976米處的Barranco Camp。 爬高睡低，避免高反的規律。
進入荒原，繞著亂石中的小徑，隨著向導慢慢前行。其間統計了一下， 以45步/分鍾的步伐慢慢走. Pole Pole. 保持平穩的呼吸，步伐。平心靜氣，一步一步慢慢前行。山峰就在眼前，急不得，欲速不達。高山遠足是磨練心性的好方法。
閑庭信步的挑夫， 頭頂物品是他們的絕活
我一直低著頭跟著向導的腳步慢慢向前. 然後看他仃下說到了. 我也想仃下，結果卻站立不穩，靠他扶了一把才立穩. 當時心想，壞了，這大概是高反了嗎. 雖然沒有嚴重頭疼，還是氣喘籲籲.
這一天很顯然的重點是4600米的Lava tower, 有個像塔一樣的小山峰.
不少人在此休息吃午飯.
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後麵跟著的另一個團隊
Lunch box
接下來開始下坡，還進入雨霧之中.
到營地前經過一個山穀，裏麵有很多當地特別的。Senecio kilimanjari,這種高原植物會用自己枯萎的葉子禦寒.
到營地後開始吃顆diamox ，接下來三天每天一粒. 吃了它到晚上就明白它的另一別稱，＂利尿劑＂. 反正哪晚上是循環幾次，不能隻出不入，還要多喝水，防高反.
白天走路會指尖略感發麻，其它無負作用.
第三天 終於經過了4600米的考驗
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