2018年一轉眼就要過去了，年底補作業，先寫一個五月底的大峽穀R2R吧！祝大家新年快樂！
年初我們的一群跑友攛掇著結伴R2R，於是在Memorial Day 周末來到了大峽穀南緣。在R2R前一天，我們有一天自由活動時間，朋友們沉浸在壯觀的美景中。
清晨日出：
和這塊石頭在一起，霹靂貓感覺很年輕：
英雄齊聚Bright Angle Look Out:
回頭看次日要從對麵的北緣跑過來的路：
最後要爬升的之字路看的眼暈：
大夥一路沿著南緣溜達，看到峽穀下的科羅拉多河：
少不了各種耍寶：
一直玩到日落西山：
次日淩晨四點，大家一起坐上我們包的小巴前往大峽穀北緣：
從南緣到北緣要繞好長一段路，開了四個多小時。中途加油時，給我們的小巴一個特寫：
早晨八點半，終於可以開跑了：
先用北峽穀作背景來個全家福：
北峽穀的景色比南邊秀美：
有山重水複，柳暗花明的趕腳：
一路下坡，大家跑得非常過癮：
少不得多來幾個全家福：
外加耍寶：
不過我們很快就要知道這樣的過癮是要付出代價滴！過了絹絲瀑布， 漸漸的我們接近了穀底：
山穀如刀劈一般：
但氣溫越發的熱了，比山頂要高上二三十度，如同跑在火爐中：
好在很快就到了休息點Phantom Ranch：
在這裏大家分享了幾份預定的午餐，之後繼續出發，跑向科羅拉多河畔：
霹靂貓美滋滋的過了橋：
到此，下坡路全部結束了，接下來就是一路爬升的考驗：
開始大家還興衝衝的堅持跑，但很快都老老實實的拿出登山杖，一步一步往上爬：
E又耍寶了：媽呀！熱死我了！這兒有現成工具，你們誰發揚雷鋒精神把偶推上去？
居然一個雷鋒都沒有！交友不慎啊！還是得自己走：
最後一段的之形爬升是最艱苦的，大部分路仍然處在太陽的曝曬之下。由於出汗太多，電解質補充不足，不少跑友出現了抽筋等症狀。但是在互相鼓勵（Peer Pressure）下，我們全部爬上了Bright Angel Point，勝利完成R2R。烏拉！
全程27英裏，先下降六千尺，再爬升五千尺：
回看峽穀，下午太陽的陰影已經開始籠罩深穀：
而我們正是在烈日當頭的時段穿越了峽穀最熱的部分。下次再來，我們會爭取更早出發，盡量避開正午在穀底。
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