我小時候到了春天的時候，下坡和下樓梯膝蓋都很疼，但是上坡和上樓梯不疼，後來經常跑步，現在好了。另外注意膝蓋保暖可能有效。

來源: 胡阿友2 於 2017-08-29 19:12:29 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我是如何緩解我的膝蓋痛之經驗－給所有熱愛wilderness的朋友由 Backcountry 於 2017-08-29 09:57:29

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