躍動與寧靜並存的秋日風情

來源: 廣陵曉陽於 2016-11-23 07:11:10 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (9300 bytes)

剛過去的星期六清晨，KSR高中生們跑了半程馬拉鬆訓練計劃中的第一個9英裏長跑。根據往年的傳統，這個9英裏長跑訓練不是在我們通常的訓練地點布什森林公園，而是在靠近市中心的紀念公園（Memorial Park）完成。對於許多KSR學生，在紀念公園長跑訓練是第一次；然而，對於我來說，是N次後的重返。4年多前我的第一個馬拉鬆訓練的星期六長跑幾乎都是在紀念公園完成，與幾位好友共同訓練的珍貴時光深深地留在了記憶中。

紀念公園的碎沙子跑道及其周圍景觀是那麽的熟悉，仿佛什麽都沒變；然而，又仿佛有許多的變化。物是人非，星期六清晨與我一起長跑的不再是那幾位有5至18次馬拉鬆經驗的中年朋友，而是一群訓練第一次半程馬拉鬆的高中生。至於我自己，不再是第一次踏上馬拉鬆訓練的青澀長跑者，而是有3次馬拉鬆經驗、帶領高中生訓練長跑的業餘教練義工之一。這個星期六清晨帶領青少年重返紀念公園長跑是一段美好的時光，感受的是活力躍動與寧靜祥和並存的一個秋日。

音樂《清晨的芬芳》

照片1：滿載著KSR學生們的校車在清晨6點左右到達紀念公園。這些學生們淩晨5：15之前就必須到達相應的高中，乘在那裏等待他們的校車。我被開校車的義工們感動，也被這些KSR高中生們在星期六起得這麽早感動。

照片2：學生們下車後，很快到各自的跑速小組；這是我們水色組的學生們。我和另外3位業餘教練所帶的水色組（Aqua）是整個KSR七個小組中跑速最快的一組，人最少，隻有14位學生，並且都是男生。

照片3：KSR跑速最慢組的學生們6點半準時起跑，而我們跑速最快的水色組必須等到7點才開始起跑，目的是讓不同跑速組的學生在類似的時間到達終點。

照片4：天亮了，一縷金色的陽光柔和地射入跑道周邊寧靜的森林。

照片5：我們水色組組員M的鞋帶鬆了，他停跑重新係鞋帶。教練組小組長E囑咐我停下來陪伴和等待M，其他組員和教練繼續向前跑。不知從何時開始，也不知從誰開始，我這位水色組唯一的女教練有了“水色媽媽”（Aqua Mom）的綽號，大概是因為我負責雜七雜八事情吧：-）））。

照片6：不知為什麽，M花了比較長的時間更正鞋帶。等他弄好後，我們水色組的大部隊已經跑離我們很遠。

照片7：正當M和我努力追趕水色組大部隊時，令我們感動的是水色組在教練T和教練E帶領下返回來迎接我們了。教練E與我分享，說：“當我意識到M用了很長時間、你們落在我們後麵比較遠時，我覺得這是一個很好的‘teachable moment’，指導學生們團體意識，不拉下任何一位組員。他們一致同意返回迎你們。”

照片8-10：紀念公園中的跑道上還有其他晨跑鍛煉的人。當照片10中那位滿頭銀發的女士反方向從我身邊跑過時，我忍不住停下腳步，拍攝了她跑步的背影，心中默默地期望將來當我滿頭白發時也能象這位女士一樣健跑。

照片11-12：秋日陽光大片大片地灑入跑道周邊寧靜的森林。

照片13：跑9英裏的中途，組員N要上廁所。教練組小組長E囑咐我停下來等待N。N很快就從廁所裏出來。當我們追趕水色組大部隊時，看到組員OD時不時地回頭看我們，關心我們，為我們加油。這個孩子就是我在《我的一位來自阿富汗的長跑學生》描述的那位學生。也許是因為經曆了戰亂的苦難以及比同齡人有著不尋常的經曆，OD不僅勤奮，而且特別懂事，關心其他組員。我們水色組14位學生中，有1位是非裔（黑人）學生，3位墨西哥裔學生（其中ML出生在墨西哥，被一對美國白人夫婦領養），1位阿富汗裔學生（出生在阿富汗的OD也被ML養父母領養），1位俄羅斯裔學生（出生在俄羅斯，被另一對美國白人夫婦領養），其餘8位學生都是在美國出生成長的白人學生。而我們4位教練義工中，小組長E是來自巴哈馬的黑人計算機工程師，教練T是在波士頓出生成長的白人金融專家和基金管理者（T的妻子是綠色組的教練義工之一），教練M是來自澳大利亞的白人石油工程師（M的妻子是紫色組的教練義工之一），我是來自中國的黃種人專業人士。這些不同種族背景的學生們和教練們在半程馬拉鬆訓練過程中相互幫助鼓勵，我們水色組的口號是“我們是一體，不拉下任何一位水色組隊員”和“跑步無極限”。願這半年不同種族背景學生們和教練們的相處經曆使這些高中生在今後的歲月中對不同種族的認知產生正麵影響。

照片14：雖然我們水色組是KSR 7個組中最後一組起跑，但我們依然是最先完成訓練，孩子們輕鬆地以9：30的配速跑完9英裏。

照片15-16：等到KSR所有 7個組回到終點以及陪伴學生們完成拉伸運動後，我沒有立即開車回家，而是漫步到紀念公園的另一部分，那是4年多前我訓練第一個馬拉鬆星期六長跑時與幾位好友經常經過的地方。那小木橋依在，與好友們共同訓練的珍貴時光深深地留在了我的記憶中。明年1月份的休斯頓馬拉鬆是其中一位跑友Matt的第24個馬拉鬆，也將是他的第20個休斯頓馬拉鬆。先生和我計劃依然像去年一樣為比賽做義工，並且這次計劃與Matt的妻子以及其他幾位跑友為Matt慶祝他的第20個休斯頓馬拉鬆。

照片17：帶領學生們在紀念公園長跑時，我特別留意周圍樹葉的顏色，但沒看到那一葉知秋的紅葉。當時，我在心裏不止一次嘀咕；“紅葉在哪裏呀？咱們屯的秋天在哪裏？”沒想到漫步溫故4年多前跑步線路時卻意外地看到了紅葉。噢，原來紅葉在這裏，咱們屯也有秋天：-）））。

照片18：從紀念公園回到家快接近中午，清洗完畢後，與先生前往一個以北京烤鴨著稱的中國餐館用餐，與好友ER和P夫婦度過了一段美好的時光。感謝這對好友的慷慨和友情。先生與ER在英國留學時有同一位博士生指導教授，那時他們倆的年齡還不到現在年齡的一半。青春年少時建立的友誼珍貴難忘，沒有因為歲月的流逝而淡泊。願我的KSR學生們在訓練半程馬拉鬆過程中建立的友誼也能長久。