太壯觀了，羨慕。。。我的膝蓋不行，不敢做這種運動，隻能做做雪山想。。。川曄一定多注意安全。

所有跟帖： 

• 好的謝謝無憂。膝蓋不好可以多貼艾灸貼保暖，我曾受過傷的膝蓋貼了氨糖艾草貼現在基本上好了 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 03/18/2026 postreply 12:45:27

• 謝謝，有機會我試試。我可能是有點關節炎，不敢過分累著。。。 -塵凡無憂- ♀ (0 bytes) () 03/18/2026 postreply 14:39:29

• 關節炎就要注意保暖。關節炎不像半月板損傷那樣不可逆，好好注意保暖，慢慢增強大腿肌肉就好 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 03/20/2026 postreply 20:38:12