關於油膩，大家一直有個誤區

很多人覺得少吃油和肉就健康。但最新研究發現，碳水，糖是肥胖的主因。隻吃肉，並不造成肥胖。素食者很多都是胖子。比如小說裏常見的“胖大和尚”。

所以減肥，首要的是控製糧食，特別是細糧的攝入。多吃蔬菜。

 

所有跟帖： 

• 我母親飯量一直不增不減，也不刻意吃什麽不吃什麽。：） -為人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 14:47:14

• 老人做的很棒。是標準粉嗎？ -前後左右- ♂ (33 bytes) () 04/01/2023 postreply 16:07:22

• 胡蘿卜水，菠菜水還有什麽我忘了，但都是有機蔬菜，不是化學原料。麵粉就是標準粉。 -為人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 18:06:28