當看到馮唐的油膩中年時，我眼前 就跳出一張胖乎乎的滿是酒色財氣的臉，因為在國內時，這樣的臉見的太多了。這也是我對油膩最初的感性理解。
為了對抗油膩，有的人堅持鍛煉，保持肌肉和身型。我一老友，七十了，他從六十幾歲才開始鍛煉，如今每天負重深蹲170磅，俯臥撐幾百下，鍛煉的腿部肌肉比小夥子還有勁，走路健步如飛，跑步毫不氣喘。他既讓我自慚形穢，又是我學習的榜樣。
有的人練習書法，繪畫，跳廣場舞，做瑜伽，當攝影家，旅行家，世界各地旅遊，靠這個來消除越來越油膩的人生。我的一個中學女同學，堅持瑜伽和跳舞幾十年，快七十的人了，從背後看，體型比現在很多小姑娘還挺拔。
我一東北老鄉，六零後，家在New Rochelle，人在曼哈頓上班，每天花在路上的時間要三個多小時。這本是垃圾時間，可這位老鄉卻變廢為寶，把路上的時間用來學習各種新知識。他買了個無線耳機，每天在路上聽各種知識講座，最近在聽的是《羅馬史》。他對我說：我們這代人，很多該學的都沒學，現在我是有空就背小學和中學的古詩詞，補上自己的這個短板和遺憾。我心想，這樣的人怎麽可能油膩？
我的老母親這些活動一律沒有，可她卻是很多人的榜樣。母親樓上一個鄰居，退休前是前進歌舞團的舞蹈演員，每次見到我母親都說：你就是我的榜樣，我老了要和你一樣，每天樂樂嗬嗬，啥事都親力親為。母親那些徒弟們每次來看她也說：你比我們還年輕，總是精神氣十足。
九十歲的老母親，啥事都不願意麻煩人，能自己做的都親曆親為，每天不是打掃房間，洗洗涮涮，就是在廚房做飯。做飯也不是千篇一律老菜譜，而是不斷翻新，現在學會了在手機上學習烹調，動不動就弄出一些創新菜，弄得她重孫女每天都要來太奶家吃飯。最近母親學會了花樣花卷，前幾天給我們秀了各種花樣和做法。連我遠在倫敦最喜歡做飯的侄子都大聲叫好。
其實，油膩這事和年齡大小無關，和你做什麽事也無關，而隻和你的心態和心性有關。人到中老年依然被欲望所控，思想偏激，懶惰，固步自封，心胸狹隘，厚黑油滑，是非不辯，善惡不分，牢騷太盛，一身負能量，神神叨叨，一肚子心機。這樣的人即使把自己的身材鍛煉的玉樹臨風 ，也依然油膩。
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