混元樁可能更加簡單易行。各種要領中可能虛靈頂勁最有效果,就是達成一個感覺:百會穴有力量如繩子貼住上拔,然後脊柱所有關節
來源:
玄野
於
2022-03-01 17:49:34
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回答:
打坐的體會 - 跟川曄分享
由
雪晶
於
2022-02-28 15:53:54
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混元樁可能更加簡單易行。各種要領中可能虛靈頂勁最有效果,就是達成一個感覺:百會穴有力量如繩子貼住上拔,然後脊柱所有關節