放鬆是為了更好地安靜。慢慢地覺知能在意識流外，看著意念一個個冒出，連接成語言。

來源: yfz9465 於 2020-03-16 05:01:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (650 bytes)
回答: 謝謝，準備嚐試 由 雪晶 於 2020-03-15 21:44:31

不能安靜是因為覺知在意識流內，被意識流的力推著走而不由自主。所謂的“自大”就是這樣產生的。在意識流外，就不會有這種感受。

所有跟帖： 

• 謝謝，昨晚嚐試了 -雪晶- ♀ 給 雪晶 發送悄悄話 雪晶 的博客首頁 (125 bytes) () 03/16/2020 postreply 12:12:55

• 沒那麽快。要堅持。 -yfz9465- ♂ 給 yfz9465 發送悄悄話 yfz9465 的博客首頁 (191 bytes) () 03/16/2020 postreply 14:07:35

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