花菜MM請進。

前幾天恰好讀到你的分享。很真誠。抱抱。

真心為你點讚。你實在是太太能幹了。從旁觀的角度，有些事對你真的不太公平，很讚你沒有嚐試從外麵去尋求改變境遇的辦法，那隻會徒增痛苦。

關於你所寫的我也分享一點個人的體會：

我一直覺得y兄以前提到的“不執著於中庸”對於查看自己的想法是一個很好的提示，有時特別需要查看的反而是那些“看起來很美”的理念。像你提到過的“利他”。當我們去區分“利己”和“利他”的時候，常常還是從那個“己”出發的。我想行為應該是生命的自然流露，當我們還沒有到達“無我”階段時，“利他”會是一個讓我們看清自我的指針，而不是一個要努力去做到的行為。上一次在茶壇石兄給我的最大幫助恰恰是，讓我真正看到在我表麵的利他行為背後的那個藏得比較深的小我。當時我困於漸趨枯竭的狀況，石兄的提點讓我終於找到了問題的根源。如果用存在兄的話也可以說，“我在哪裏？他又在哪裏？”：）

同樣，當我們幫助別人的時候，也要查看那顆急切想要看到幫助的效果的心。

此外，我想“有恨意”並沒有什麽。感覺總是在流動變化的。當我們抓住不放的時候，它就停留下來。不如靜靜看著它，它會走開的。

那天你問niersi，“那些都是我認為無比難過的事，如何去放鬆？”我自己的體驗是，你可以看著那種感覺走開。當你沒有感覺的時候，問題就不再是問題，痛苦也不再是痛苦。我用了幾年“觀察”的方法，深受其益。

建議你去讀一讀  Tolle Eckhart 的 The Power of Now（中文翻譯成“當下的力量”），應該可以在網上找到。這是到目前為止我的最愛，沒有之一。

雖然我們麵前的道路多少有些艱難，但是那些艱難是為了幫助我們成長特別安排的。你我都應該比較確信，無論怎樣難都不會比走世界那條路更難。耶穌說，我的軛是輕省的。而且這條路這麽有趣，風光無限，不像世界的路總是在原地打轉（在此檢討一下優越感：））。。。

也謝謝你的讀後感，讓我有機會去重讀“我就是那”。

所有跟帖： 

• 謝謝水寧。 -花菜- ♀ (2983 bytes) () 05/21/2019 postreply 14:25:57

• 我覺得講的都是讓自己抽離出來保持在某種冥想狀態下。對我來說，這真的很難。 -水寧- ♀ (0 bytes) () 05/21/2019 postreply 21:48:00