謝謝點評，我是這樣想的。

剛google 了作者是不丹的國師，好像是藏傳佛教的。不過，我對權威沒什麽認同感 ：） 作者是誰不那麽重要。

謝謝點評，你說的我都同意，也很受益。

這裏可能有語言上的誤解還有翻譯的問題。特別是'心'這個詞。和禪的觀心，真心妄心 有點不同。

文章中的心我個人體會是應物時的心。流水比喻應物時'應無所住'。著重在接物上不持著，不緊張，自然而然的流動。

燈兄一直修漢傳佛法，當然這很好，但對其他佛教的說法可能有陌生。我修四念住，要對 身，感受，思想和心四個方麵進行觀察。這裏的心和此文有點相似。

明覺的說法我看時也有點糊塗，謝謝指出。

放鬆，大概就是一般理解的放鬆。我個人體驗在緊張時，可以觀察自己的感覺思維，從而在某一時刻放鬆的。比如上台講話，我觀察緊張的原因：那一刻我會有個念頭'講不好一切都完了'，這個錯誤而且是慣性思維，覺知了這個念頭就放鬆了。反而處理好了。

我也覺得這些文章使人受益，所以收錄。我個人是借此除障礙的。我沒考慮說法是否究竟，但說法究竟可能對其他網友比較重要。我不小心忽略了這些 ：（

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• 是這樣 -一燈可除千年暗- ♂ (551 bytes) () 05/12/2019 postreply 10:07:45