教練威武！曾經堅持了十年每天早上跑2公裏走1公裏。現在按照醫生吩咐停止跑步改為走，主要怕關節受損。

所有跟帖： 

• 謝謝鼓勵，需要自己摸索出適合自己的鍛煉方式。但國人的文化偏於保守 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/12/2015 postreply 08:48:21

• 沒錯，很多人不知道跑步的副作用。 -野狼嚎- ♂ (135 bytes) () 05/12/2015 postreply 08:48:21

• 其實，跑時腳如何落地很關鍵，其中大有門道。。。 -行者一路歌- ♂ (0 bytes) () 05/12/2015 postreply 09:45:50