我上大學時百米最好成績11。6秒，萬米29分47秒多。現在萬米37分鍾以內可以輕鬆跑完。:))

我好好練練，爭取跑好一點。謝謝！

所有跟帖： 

• 在2006年全國田徑錦標賽上，任雲龍以29分44秒18的成績獲得10000米冠軍...... -行者一路歌- ♂ (0 bytes) () 05/05/2015 postreply 19:03:43

• 看來現在生活好了，願意吃苦的人少了 -by心言- ♂ (271 bytes) () 05/05/2015 postreply 19:46:24

• 老哥您今個喝高了吧？知道萬米每百米17秒上下是個啥水平嗎？ -行者一路歌- ♂ (0 bytes) () 05/05/2015 postreply 21:12:02

• 您不用跑萬米，800米給咱跑個2分16秒，我就服你。 -行者一路歌- ♂ (0 bytes) () 05/05/2015 postreply 21:16:14

• 你說現在呀? -by心言- ♂ (94 bytes) () 05/05/2015 postreply 21:27:34

• 這麽說當年你跑得比全國冠軍還快？你牛！ -行者一路歌- ♂ (0 bytes) () 05/05/2015 postreply 21:32:48

• 小心眼 :)) 我們以前每人的萬米成績都有同學按百米平均多少算過，17秒以內！ -by心言- ♂ (100 bytes) () 05/05/2015 postreply 21:36:41

• 心言兄可能記錯了，萬米跑進30分鍾全國大概不超過30個人 -月城- ♂ (225 bytes) () 05/06/2015 postreply 04:46:54

• 你是說現在還是從前? -by心言- ♂ (425 bytes) () 05/06/2015 postreply 05:59:00

• 萬米在29分30秒到30分鍾之間以前差不多擠了兩百多人，基本哪年都進不了前三。 -by心言- ♂ (192 bytes) () 05/06/2015 postreply 06:11:32

• 心言兄，作為前中長跑的專業運動員出身，在中國，美國做了20年教練的我，說句話， -coach1960- ♂ (314 bytes) () 05/06/2015 postreply 13:06:45

• 另外，1987年19歲的郭義江在全國田徑錦標賽上以29分47秒獲得10000米比賽第四名，隨即， -coach1960- ♂ (150 bytes) () 05/06/2015 postreply 13:41:14

• 練兄是優秀運動員，資深運動界業內人士，你的信息絕對是最具價值和份量的。 -南國鐵樹- ♀ (389 bytes) () 05/06/2015 postreply 17:56:23

• 同意南國妹妹，這裏不是茶軒嗎？哈哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/06/2015 postreply 18:14:20

• 別參預。知道我工作時間不玩網就提醒這種人懂得尊重別人就行了！ -by心言- ♂ (0 bytes) () 05/06/2015 postreply 21:40:46

• 有了你100米和10000米這兩個數據，你在下列距離上是絕不會低於這個水平的：400米49.5秒，800米1分51秒， -coach1960- ♂ (60 bytes) () 05/06/2015 postreply 14:30:17

• 八十年代九十年代初，有這樣的水準（四十年代世界水準)，中國大運會上言兄平趟啊！ -行者一路歌- ♂ (0 bytes) () 05/06/2015 postreply 14:54:20

• 教練兄不愧是專業人士，點評得有事實也有理論 -月城- ♂ (27 bytes) () 05/06/2015 postreply 19:18:53

• 他的數據是騙外行的，虛張聲勢而已。這個人可太不是人了! -by心言- ♂ (0 bytes) () 05/06/2015 postreply 21:39:11

• 心言兄，在我專業範圍內，我就多說了兩句，你連笑笑就過去的雅量都沒有嗎？ -coach1960- ♂ (6 bytes) () 05/06/2015 postreply 21:57:20

• 你說這麽一大堆，我就回一帖呀。幾點了? 我晚飯還沒吃呢。 -by心言- ♂ (0 bytes) () 05/06/2015 postreply 22:33:20

• 心言兄，這樣說話就過了吧？ -月城- ♂ (548 bytes) () 05/07/2015 postreply 04:45:45

• 你去田協網站上查查，也查下廣東省運會曆年紀錄 -by心言- ♂ (68 bytes) () 05/07/2015 postreply 09:00:16

• 好的，到此為止，咱們翻篇吧 -月城- ♂ (0 bytes) () 05/07/2015 postreply 09:43:05

• 嗬嗬嗬，我還真查了查 -reborn- ♀ (0 bytes) () 05/07/2015 postreply 10:16:36

• 你做過份了，太過份了。現在是9點50，我剛到家水沒喝飯沒吃就必須回你這一大堆貼子。 -by心言- ♂ (2866 bytes) () 05/07/2015 postreply 18:31:24

• 謝謝網管！ 這貼本來是昨晚貼的，丟了網管又幫助找回來了。大謝！ -by心言- ♂ (20 bytes) () 05/07/2015 postreply 18:50:31

• 老哥，你很嚇人哪！您哪句是實話啊？你有實話嗎？ -行者一路歌- ♂ (0 bytes) () 05/07/2015 postreply 20:37:58

• 這是幹什麽啊，你成天在這裏陰陽怪氣的有意思嗎？多出去曬曬天陽，少上網對你對大家都好。 -linbiao571- ♂ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 08:20:11