頂一個～～幸福的能力怎麽修煉？

要穩準狠地否定自己，反省自己。特別喜歡有段話：當意識到99%的問題都是自己的問題時，修行才算正式開始，而修行就是證明剩下的1%也是自己的問題的過程。