試試看當下就把別人當成自己，把世界當成自己，即刻，一切憂愁消失無蹤。

雖然這個認識不一定可以維持，但這個練習會有很大的幫助。如果你每天10分鍾，把世界當成自己，把所有的別人都當成自己，盡管是完全心理上的暗示，別人看不到也不管別人的事，但這短短10分鍾的練習如果堅持下去，會徹底改變你，逐漸地，一種無法描述的，無理由無條件的愉悅會充滿你。

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• 如何把別人當成自己?把世界當成自己? -ZoyaWashington- ♀ (0 bytes) () 11/21/2013 postreply 22:18:59

• 一切相皆是虛妄。。。無我相人相眾生相壽者相。。。 -丁春夏- ♀ (0 bytes) () 11/21/2013 postreply 23:18:23