“跑步”有幫助骨質流失的風險！

來源: 南國鐵樹 於 2013-08-19 19:26:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (130 bytes)
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回答: 步行好，還是跑步好？（zt) 由 v5 於 2013-08-19 18:59:35
每個人都應該根據自己的情況，選擇運動類型。
中年女性，是骨質疏鬆的高風險群，要製定符合自己的“平衡”表，非常重要！
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