運動健康
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步行和跑步是最受美國成年人歡迎的運動項目。然而究竟是走還是跑更利於健康,人們一直爭論不休。最近有不少直接比較跑步與步行的新研究給我們提供了一些答案。他們的結論是?——到底誰更好,基本上完全取決於你的期望。
雯
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“跑步”有幫助骨質流失的風險!
-南國鐵樹-
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08/19/2013 postreply
19:26:31
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別在堅硬路麵上跑步,否則你的膝蓋會過早老化。
-玄野-
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08/20/2013 postreply
08:50:15