如果你可以抓住這1秒鍾，就很好，下次把它延長到2秒鍾。再下次延長到3秒鍾。

你晚上沉睡時就已經不自覺地回歸了本性，是無思想的，也無“我”的感覺，就是說EGO在沉睡中是不存在的。因此從沉睡到醒來這個轉變過程就是最關鍵的研究“我是什麽？”的最佳時刻。你從沒有我轉變到了有我，這是一個微妙的過程，一般人不在意這個，他們從來不研究這個過程。 其實沉睡到醒來這個過程和你的出生這個過程是完全本質上相同的。 當你出世的時候，也是從沒有“我”到“有我”。 其實本質上每天你清晨醒來就是一種“出生”，本質上是一致的。每天你進入無思想沉睡，本質上和死亡沒有太大差別。

關鍵是HOLD住這個問題：“我是什麽？哪來來的？”。千萬不要期望任何思想和MIND給你的答案，因為答案在思想和MIND沒有以後才有。 在問這個問題的過程中，你可以看清你的思想是空性的，你的MIND是空性的，然後你在無思想無MIND的時候（蟬定）中繼續HOLD這個問題“那個定下來的是什麽？哪來來的”，一直越來越深地沉入下去，，，你就駐在SELF（本性）了，不必要等待問題的回答了。：-）

所有跟帖： 

• 這個錄像給你批判，嗬嗬 -lilywxc- ♀ (112 bytes) () 01/23/2013 postreply 13:26:34

• 可以問這個：是誰在說錄像裏的話？ 是不是MIND？ 如果是的話，就不必去理解這個錄像了 -miat42- ♂ (497 bytes) () 01/23/2013 postreply 14:02:05

• 嗬嗬，對任何人的話都可以不必去理解了，除了你自己的～ 你的說話就不是MIND了～ -lilywxc- ♀ (0 bytes) () 01/23/2013 postreply 14:54:35

• 說的太對了，我所有說的並非真理本身，而是指向真理的方向。 -miat42- ♂ (252 bytes) () 01/23/2013 postreply 15:00:14

• 同樣的道理，讀佛經就可以讀到真理？當然不能，你最多讀到一些比喻，它們都是指路方向標 -miat42- ♂ (454 bytes) () 01/23/2013 postreply 15:14:18