俺自己給自己治了一些病，其中就有鼻炎。方法是長跑，尤其是冬天跑，

對處於發育期的半大小夥子和姑娘都有效。一般一個冬天堅持下來就見效，對氣管炎也管用。過敏原可能是一個因素，但是通過鍛煉可以提高身體素質，從而提高過敏的門檻，簡單地說就是讓身體對外界刺激不那麽敏感。冷水洗頭應該也是同樣的目的，但是個人覺得跑步中直接呼吸的冬天冷空氣更有效。

所有跟帖： 

• 這個好. :) -簡丹兒- ♀ (31 bytes) () 11/01/2012 postreply 11:50:23

• 8客氣。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 11/01/2012 postreply 12:21:58

• 我女兒 -阿二- ♀ (90 bytes) () 11/01/2012 postreply 11:53:30

• 光呼吸不夠，大家誰冬天不呼吸點冷空氣啊。長跑可以強迫冷空氣進入深處，同時 -二胡一刀- ♂ (280 bytes) () 11/01/2012 postreply 12:20:39

• 中藥記下了，下次托人帶點：）謝謝啦。 -阿二- ♀ (0 bytes) () 11/01/2012 postreply 12:24:53