地方,比如丹田,或集中思想到某個禪語不同。集中精神到某個地方或某個MANTRA是一種通過集中然後強迫自己不思想的方法。這些強迫的方法可能起到某些效果,比如暫時讓你的心安定下來,但不太可能起到讓你醒悟的效果,因為這些方法是沒有哲理的,是機械性的。 我的方法是一種完全基於哲理上的,是把自己暫時和EGO脫離開,反觀察EGO,我的方法是對EGO的錯誤定位最大的威脅。如果你在靜思的同時,不斷學習聖人們的教導,加深哲學上的理解,同時純淨自己的心和品質,在學習,誠心,加上哲理靜思的三管齊下,你的EGO是受不了的,最後會投降的。