控製情緒是指“通過不同的考量來降低情緒的高度” 有考量通常就不率真

小艾媽媽的文章在通過考量來控製情緒方麵，說得較為全麵。考量就是有所為。

“精神”對待情緒起伏是無所為。在禪修中，行者會觀察到自己的各種情緒和意念。對那些東西不需要有所為，因為它們沒有根。隻要看著它們就行。它們就像過客，來來去去。關鍵是“心”在情緒和意念之外。否則就會隨波逐流。

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• 嗯，你的觀點深刻，到學術禪修的境界了，在美國有做過醫學實驗，給那些禪修大師上腦電圖 -小艾媽媽- ♀ (76 bytes) () 05/24/2012 postreply 08:37:26