回複

打坐入定有許多辦法，對於初學，一般可修止觀。止，即係心一處，比喻說將心係在某種緣境上（如某種花上）觀，是智慧觀照。

打坐入定最簡單易學的，就是一邊打坐，一邊心裏念佛，或念一個祥和單詞。不須用嘴念，在心裏輕輕念就行了。久之，心裏自然靜下了。

還有許多，如道家多用的心息相隨。莊子聽息法，種種。。。

禪宗修定，貴自性定，不論行住坐臥，常在定中，心如明鏡。起始從觀心開始。你可試一試，試著回光一照，返觀自心。功夫熟了，這麽回光一照，妄念就消失了，心裏清清淨淨。

我打字慢，先簡單說這麽幾句。