才讀了你的，很好。我一個人在家就吃一頓飯，時間大大的有。有時候提前寫幾篇，臨時再改。謝謝。

所有跟帖： 

• 幾十年如一日 -老生常談12- ♂ (69 bytes) () 11/13/2022 postreply 17:00:38

• 我十年了，早上咖啡水果糕點山芋等等，中午正餐，晚上不食，體重還是下不來，時間節省不少，心情愉快。三頓是習慣，沒什麽不好。 -梧桐之丘- ♂ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 17:16:14

• 我兩頓，早一碗麥片粥兩片麵包，下午2點吃頓正餐。3年多了，體重降了十磅，維持著 -西木人- ♂ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 18:00:06

• 你可能更好些。下午2點，晚兩小時，我得試試。 -梧桐之丘- ♂ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 19:53:48