我十年了,早上咖啡水果糕點山芋等等,中午正餐,晚上不食,體重還是下不來,時間節省不少,心情愉快。三頓是習慣,沒什麽不好。
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• 我兩頓,早一碗麥片粥兩片麵包,下午2點吃頓正餐。3年多了,體重降了十磅,維持著 -西木人- ♂ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 18:00:06
• 你可能更好些。下午2點,晚兩小時,我得試試。 -梧桐之丘- ♂ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 19:53:48
• 我兩頓,早一碗麥片粥兩片麵包,下午2點吃頓正餐。3年多了,體重降了十磅,維持著 -西木人- ♂ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 18:00:06
• 你可能更好些。下午2點,晚兩小時,我得試試。 -梧桐之丘- ♂ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 19:53:48
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