【夏日裏的浪漫】奔45大媽的肌肉

到這個年齡了，練點兒肌肉不容易。都知道練肌肉除了舉鐵，還要補充蛋白質。最近發現最有效的是吃各種雜豆、彩豆中的植物蛋白，比肉裏的蛋白效果還好。

大樓玻璃上的影像，臉就別看了，不化濃妝臉沒法看，這樣最好。

所有跟帖： 

• 啊啊啊！我最先看到！高妹好苗條呀！美 -浮雲馳- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:14:28

• 你們都太nice了。我2018年非常胖，那之前0運動，那之後才開始健身 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:37:23

• 羨慕你的肌肉。我剛過46的生日，沒有你的肌肉，所以非常羨慕。… 刪了。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:15:44

• 美啊，泳裝照。 -魯冰花- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:20:06

• 啊，我錯過了什麽？。。。總覺得探春很小的樣子，30歲左右：） -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:37:56

• 可能我言語比較不成熟吧。再閃一次給高妹看 … 刪了。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:46:42

• 暈倒！探春，你就大方點兒，單獨開貼給我們看看吧。我每晚5-9點都在做飯吃飯洗碗 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:01:35

• 好，暫時別走，我馬上再閃一次給你看。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:03:31

• 我等著，每秒鍾刷一次屏幕 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:04:05

• 這裏 … 刪了 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:04:48

• 看到了，非常性感有誘惑力的類型啊~~~~ -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:05:57

• 怪不得把老公吃得那麽牢，一天不見就想得慌 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:06:33

• 謝謝高妹謬讚！ -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:06:40

• 沒看見～～ -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:21:00

• 你看過了，記不記得在紫檀？那時加州陽光要我閃片，我閃了但你沒看見，我還特別再閃給你看。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:27:58

• 那張頭像看過了，完全符合樓上高妹的評論：） -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:31:57

• 再謝可可謬讚！ -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:32:49

• 要秀就大大方方，不帶這麽猶抱琵琶半掩麵的。 -魯冰花- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:19:01

• 就是就是！ -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:19:34

• 秀肌肉，沒說秀臉，臉要找個大家空腹的時間，不能在人家吃完飯的時候出來嚇唬人 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:38:34

• 美腿挺直纖細，二十歲的身材，就是玻璃有些髒，妨礙欣賞。 -南瓜蘇- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:59:37

• 南瓜的櫻桃小嘴越來越甜了：） -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:38:59

• 美腿挺直纖細，二十歲的身材，就是玻璃有些髒，妨礙欣賞。 -南瓜蘇- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:59:46

• 浪漫夏日，神秘美人。。。。^_^ -花似鹿蔥- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:15:17

• 嘿嘿，不清不楚最好，給大家留點兒遐想空間 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:39:39

• 美麗而神秘。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:20:00

• 再謝謝探春 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:39:53

• 高妹強壯！ -莊文雅- ♂ (210 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:35:18

• Yeah! 彪悍！ -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:39:17

• 我正在理家，非常需要呀你這“雞肉”，搬重物！ -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:52:47

• 別藏你那明媚的大眼睛啊！ -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:54:00

• 沒有沒有，都是P的 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:02:30

• 我的？ -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:44:49

• 娜娜，條兒順！手臂線條讚！對了，誰先叫你娜娜的？ -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 16:07:14

• 好像是采心？ -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:02:46

• 哇現在才看到，大美人 -望沙- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 18:13:18

• 手上玉鐲子，好看，隻有美人才敢駕馭黑色 -望沙- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 18:15:10

• 不是啊，穿黑色顯皮膚白，嘿嘿。。。我還記得你那張眼睛閃星星的照片 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:03:34

• 沒看見～～ -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:20:45

• 電腦合成的你也信，那個圖是我來生希望的顏值：）不像你是真美女 -望沙- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 23:09:13

• 玉鐲子是婆婆大人給的嗎？ -望沙- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 23:10:37

• 是老公上次自己回國時，買的 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 10:28:34

• 哇，鏗鏘玫瑰！ -kirn- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:14:57

• 下次記得打個閃光燈啊 -kirn- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:24:39

• 霧裏看花，水中觀月，朦朧美 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:35:14

• 這哪裏是奔45的大媽，沒看見肌肉，明明是18歲的窈窕淑女啊，哈哈哈。 -CBA7- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 07:48:37

• 倒！孩子都奔18去了。。。一並謝謝樓上大家：） -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 10:11:43