可持續性呀，健身是生活方式；極致的體脂追求是要長期忌口的，又不是運動員，普通人何必呢～

來源: Eliot 於 2026-01-08 12:55:43 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (169 bytes)

不受傷很重要，要選好的安全的動作。

親愛的，悠著點兒，好好養。健身是終身事業，不急在一時。祝早日康複^^

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