健身壇太卷了，動不動體脂低於12%

所有跟帖： 

• 健身也分初級，中期和後期；注重追求體脂的都還在中期呢^^ -Eliot- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 11:44:08

• !!! 那終極追求的啥？！我練器械肩膀受傷了，到現在一個pull-up都做不了，哭 -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 15:21:05

• 之前我說我能雙手掛單杠上相當的時間，五十肩以後，一秒都做不了了，即使痊愈以後。陪妹妹哭一會兒。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 16:13:17

• 可持續性呀，健身是生活方式；極致的體脂追求是要長期忌口的，又不是運動員，普通人何必呢～ -Eliot- ♀ (169 bytes) () 01/08/2026 postreply 12:55:43