謝謝分享^^ 我喜歡用自重+帶子，啞/壺鈴，推重量……

所有跟帖： 

• 班長也來分享一下呀 -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 03/01/2025 postreply 18:55:12

• 嗯嗯，年齡大了，訓練計劃根據自身情況循序漸進。照片已刪，勿進了;-D -Eliot- ♀ (144 bytes) () 03/01/2025 postreply 20:30:39

• 媽呀，給跪了。E班這手臂線條，杠杠的：）。引體向上是我的夢想啊，崇拜！！ -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 01:07:44

• 過獎了:-p -Eliot- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 18:21:27

• 一個字，颯！ -Trip00- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 08:31:14

• 彪悍哈:-D -Eliot- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 18:21:52