完全同意；不著急買新衣，把肥肉減了，舊衣也能穿好看～內附一張網上的身高體重表，做參考

健身能緊致身材線條，減不了肥；大實話，減肥就得餓；如果會吃（選擇搭配食物），過程會舒服很多。

不過，這些都是個人選擇，隻要自已高興，其他 nobody cares:-D

所有跟帖： 

• 這張表一看，模特好可憐啊。。。。 -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 22:36:58

• 哈哈哈哈…年輕模特應該還好；姑娘時，比模特體重還輕一些，飯量可不小 -Eliot- ♀ (159 bytes) () 09/22/2024 postreply 23:08:30

• 我找到自己的身高，那體重表裏就是我現在的體重，符合表裏的標準，但現實裏我感覺自己顯得很胖啊 -花有意1999- ♀ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 08:25:02

• 個人感覺，達標美體體重就可以了；中年以後，還是需要健身（負重力量訓練）控製體脂，收緊，練出線條，調整好體態，穿衣就更好看 -Eliot- ♀ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 09:06:31

• 你說的對，真正的模特要比這個標準瘦許多！！ -茵芯- ♂ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 10:22:04

• 你們都以模特為標杆了呀～我還停留在美體就OK了，哎，自己角落裏對手指玩去了;-( -Eliot- ♀ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 12:42:33

• 現實中，比這個標準輕多了。那些人更瘦。 -茵芯- ♂ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 10:20:59

• 我在美體體重和標準體重之間，處於美體體重的邊沿。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 16:48:52

• 羨慕！ 我一直都在標準體重之上。減到標準體重我就很開心了！ -memorylive- ♀ (0 bytes) () 09/24/2024 postreply 20:48:51

• 稍微左右一點不怕，健康就好。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 16:22:46

• 看看標題，女生標準，就不焦慮啦，哈哈，咱是女人！不能和年輕姑娘較勁了。 -GoneWithWind2- ♀ (0 bytes) () 09/24/2024 postreply 05:20:05