景仰景仰，狀態太好了！我也是能走喜歡走的人，但兩萬步十公裏對我還是太具挑戰性了。我給自己定的是每天五千步，容易保底。：）

所有跟帖： 

• 我運動量少還好有堅持。有天被要求坐下又站起，二十歲小夥子單手坐雙手起，我坐立都是空手，大家都很驚訝，包括我自己。嘿嘿~~ -培香豆- ♀ (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 19:59:37

• ！2萬步不止10公裏哦：）你已經很不錯了，這麽多年沒有變樣！上麵網友說了適合自己的最好 -品酒- ♀ (0 bytes) () 10/08/2022 postreply 06:52:34

• 嘿嘿，我對重量距離之類比較缺乏直觀概念。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 10/10/2022 postreply 05:19:07