自己的身體在慢慢打開,也變得越來越健康,那些所謂的高難度動作不過是時間長短而已,到時候自然就可以輕鬆做到了
瑜伽是修行。不強求不勉強,每天認真感受自己身體的感覺,認真去練習,慢然後你就會發現
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謝謝你為我寫的這些。我十幾年前在國內跟老師練過一陣,大部分動作都不到位。後來發現我的腰不適合練瑜伽,就放棄了。
-購物不狂-
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04/10/2022 postreply
14:29:20