瑜伽是修行。不強求不勉強，每天認真感受自己身體的感覺，認真去練習，慢然後你就會發現

來源: 於 2022-04-10 01:43:48 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

自己的身體在慢慢打開，也變得越來越健康，那些所謂的高難度動作不過是時間長短而已，到時候自然就可以輕鬆做到了