謝謝你的補充說明，非常有道理。所以，訓練長跑不僅僅是跑步， cross training也很重要，包括力量訓練。

來源: 廣陵曉陽 於 2021-08-09 09:34:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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