這種肺部疾病後遺症,要靠有氧訓練恢複,可以試下慢跑。從5分鍾開始,逐步加長時間。還有就是要去查有無纖維化,如果有,要遵醫囑治療。
逐漸加有氧運動
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• 是的,我也這麽想,慢跑應該對心肺有幫助。我慢慢來,謝謝建議~~ -ThreeTigers- ♀ (0 bytes) () 01/31/2021 postreply 09:32:25
這種肺部疾病後遺症,要靠有氧訓練恢複,可以試下慢跑。從5分鍾開始,逐步加長時間。還有就是要去查有無纖維化,如果有,要遵醫囑治療。
• 是的,我也這麽想,慢跑應該對心肺有幫助。我慢慢來,謝謝建議~~ -ThreeTigers- ♀ (0 bytes) () 01/31/2021 postreply 09:32:25