不太明白不吃米麵的生活方式，隻吃蔬菜和肉嗎？

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• 抱歉才看到留言。就是減少精細碳水的攝入，比如米飯饅頭麵條油條這些我吃的很少了，南瓜紅薯紫薯芋頭等做主食 -Bluebell- ♀ (951 bytes) () 12/28/2020 postreply 21:54:47

• 謝謝分享！不吃米麵太難了。保養堅持最重要了，但你應該也是有好的基因。 -晚上靜悄悄- ♀ (0 bytes) () 12/28/2020 postreply 23:20:00