Photoaging - 光老化是一個醫學上的診斷，專指由陽光照射導致的皮膚損傷和過早的衰老（相對於自然衰老）。如同我們希望自己的心髒，骨骼，體型保持年輕一樣，希望皮膚保持年輕，無可厚非，絕對不是什麽“臭美”。這些天，學習了護膚的一些醫學文獻，真漲了不少知識。光老化很常見，在我臉上，身上可以很容易就找到光老化的跡象，比如暗斑，細紋，沒有光澤，皮膚發紅，顏色不均勻，失去彈性等等。這樣的光損傷成年地積累，還會導致皮膚癌前病變，甚至是皮膚癌。
抗衰老，理論上非常簡單。如同減肥：就是管住嘴，邁開腿。Anti-aging, 第一步是防曬，這個我會單獨再總結。今天要講的是，抗衰老的活性產品。如同減肥計劃，必須包括飲食和運動，不然不能長久。我認為健康，健美的事情也是科學，所以我是“成分黨”。如果要改變現狀，我會從最有活性的成分，臨床數據最多的成分開始。對於抗衰老，這個活性成分就是維生素A（視黃醇）類外用產品。很多朋友希望我推薦產品，我覺得還是要先從道理開始講，然後再選產品。我選的產品最適合我，我希望簡單（極簡），高效，耐受，價錢合理（其實成分黨價錢上怎麽也貴不到哪去，因為久經考驗的活性成分很少，而且都是非常容易合成的，沒有秘密）。下麵這個視頻就是我對這類產品的講解。我剛剛見過醫生，開了Retinoic acid 0.02% Obagi， 明天拿到。我在下麵幾天，會再做幾期節目講解，記錄！
為什麽這麽好的產品，沒有很多人知道？我感覺產品很便宜，沒有太大收益是原因之一。還有就是如何把事情化繁為簡，讓人接受，而且堅持下來。
ref: Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
