好漂亮和Fit的身材！跟著MM一起練。Bridge和Plank讓我受益匪淺。後來腿上加上彈力帶和手持重量練Bridge。

所有跟帖： 

• 也在練Deadlift和Dumbell Bench Press. 謝MM花時間和精力做視頻分享! -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/26/2020 postreply 11:15:25

• 視頻也算是自我消遣的一種方式吧，如果能有益他人，那是很開心的事，謝謝MM喜歡，我們一起加油～ -ThreeTigers- ♀ (0 bytes) () 10/26/2020 postreply 14:04:01

• 謝謝MM誇獎～MM棒棒噠，就這麽一步一步練起來了，讚啊！ -ThreeTigers- ♀ (0 bytes) () 10/26/2020 postreply 14:01:27

• 謝MM鼓勵！一段時間的訓練，現在購物時提重物一點都不吃力，不管坐多久腰都不酸。嚐到了重訓的甜頭，會堅持練。感謝MM! -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/26/2020 postreply 15:14:47

• 是滴，重訓給身體帶來的回憒就是這麽直接～MM太客氣啦，如果我能給MM帶來什麽啟發，那應該是我feel honored：） -ThreeTigers- ♀ (0 bytes) () 10/26/2020 postreply 20:41:46