對於上45的，我覺得還是不要做波比，傷腰得厲害。

來源: sansemao 於 2020-10-12 12:29:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (101 bytes)
回答: 波比跳會傷關節嗎？ 由 Linglong2017 於 2020-10-11 10:27:07

我是吃過苦頭的。所以，現在可以做很多動作，但是堅決不做波比。

所有跟帖： 

• 貓貓， 你有啥推薦的運動啊除了波比跳 -babycataz- ♀ 給 babycataz 發送悄悄話 (45 bytes) () 10/12/2020 postreply 12:42:37

• 有個body project 不錯，是甜酒推薦的，他們的low impact， high intensity work out -sansemao- ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (251 bytes) () 10/12/2020 postreply 19:46:58

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