對於上45的，我覺得還是不要做波比，傷腰得厲害。

來源: 於 2020-10-12 12:29:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我是吃過苦頭的。所以，現在可以做很多動作，但是堅決不做波比。