Yoga with Adriene - Youtube

來源: Lily18 於 2020-09-25 20:03:54 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 這麽多瑜伽大拿，虛心問個初級問題。50幾歲的人可以開始學瑜伽嗎？身體柔軟度畢竟不如年青時，要怎麽練既有健身效果又不會傷了筋骨？由 HaiFengCC 於 2020-09-25 15:30:00

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• 大謝！她有Yoga for Beginners係列，準備跟著做做看。 -HaiFengCC- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 20:57:30

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