山一程水一程， 夜深千帳燈--獻給bronzegoat美女

我們的人生都有那山一程水一程，風一更雪一更。 bronzegoat美女你在跋山涉水， 風雨兼程之中，倘若回頭一看，你曾照亮千帳，其中包括我。

這一篇寫的是這幾年瑜伽給我的啟發。 

越來越體會到，瑜伽是有其獨到之處。更準確的說，是有靈性的一種運動。
 
瑜伽注重每個動作的精確。一個微調，對肌肉受力和筋脈伸展也許會有很大影響。個體之間因為以前正麵或負麵的積累，很難進行比較。因此，你不容易為了keep up with Jones 而把自己拉傷，你不得不為了動作的精確而專注於自己。
 
那麽下一步的體會就是，你不得不專注於自己，而不是趕上他人，那麽，潛移默化中，就慢慢悟出你的努力，是為了遇見更好的自己。哪怕螢火之光，也是自己旅途的意義所在。就這麽簡單。
 
瑜伽強調呼吸。這一點我還遠遠做不到。但悟出來的是，在呼吸中，你先學會的是放鬆，是寧靜。
 
下一個層次的體會是，逐漸的，呼吸會讓你認識到自己是這無垠的宇宙的一小點。這裏麵，有個體生命的卑微。我的理解，這也是瑜伽的很多“屈服”動作的意義所在。
 
瑜伽，是燃燒，是征服，也是寧靜，也是屈服。骨骼肌肉得到錘煉，身心相連，精神又怎麽不會得到錘煉？瑜伽，讓我學會的是迎難而上，是聚沙成塔。
 
我的瑜伽老師，讓我有一天突然明白”人淡如菊”。她們練功時的神采，哪怕最豪的土豪也會在她們麵前自慚形穢，哪怕最昂貴的鑽石也會在她們麵前黯然失色。
 
“人淡如菊”，這又怎麽會是空洞的一個詞？現在的理解是，知書達理，慈悲大度，榮辱不驚。這幾個層麵是一步步體會到的。
 
不同的yoga studio, 不同的老師，也許風格迥異。你的風格，和你的瑜伽老師的風格，是尋覓，更是緣分。這就像化學反應，找到適合自己的，然後產生質變。

所有跟帖： 

• 頂才女 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 09:34:47

• 謝謝螺姐 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:52:54

• 憋大氣，一下頂起2位美女，哈哈。。。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 09:41:03

• 謝謝美女 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:53:36

• 讚兩位美女加才女！ -FarAndAway- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 09:44:34

• 謝謝美言！ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:54:12

• 寫的真好，情真意切，如果能附上幾張照片就更好啦 ；） -better.life- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 10:00:34

• 問好！ 矮冬瓜就不出來嚇人了~~ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:54:46

• 你一貼我一貼，亮屏千字貼。字一意句一意，明月唔君意。謝謝遇見這麽好的文字。 -東施愛美- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 10:29:29

• 讚七步成詩！ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:55:31

• 以後應該定個規矩，流壇發帖起碼要有一張照片？否則都不知才女長什麽樣！ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 11:15:19

• 不出來嚇你們~~~ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:55:57

• “知書達理，慈悲大度，榮辱不驚”...總結的畫龍點睛，讚～～～ -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 11:51:30

• 是呀，bronzegoat美女 就是這樣的 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:56:26

• 謝謝誇獎。你是有才氣的美女，喜歡你的博客。等有時間了一定好好看看 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 01:28:41

• 我的天。。。好驚豔啊。。。這是你寫的最美的詩篇～～～也謝謝你照亮了我～～～ -酒綠春濃- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 13:38:13

• 互相照亮 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:56:51

• 好美的文字。不頂不行。 -yunchu- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:00:37

• 太抬舉了。謝謝！ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:57:15

• 確實如此！ -sansemao- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 16:12:51

• 握手，抱抱～～ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 11:12:28

• 你不得不專注於自己，而不是趕上他人， -FancyTeacup- ♀ (68 bytes) () 09/25/2020 postreply 17:41:43

• 不一定要瑜伽。不同的個體有不同的方式 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 11:13:28

• 謝謝你。很高興有這麽瑜伽愛好者，也很感動這裏居然有那麽多舊相識。你的文筆很美，讓我感動， -bronzegoat- ♀ (663 bytes) () 09/26/2020 postreply 01:13:19

• 咱們共勉。抱抱美女，祝福美女 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 11:14:34

• 寫得真好！瑜伽，跑步，爬山我都喜歡 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 05:57:07

• 爬山就是迷失在大自然之中。我也熱愛大自然 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 11:15:54

• 讚你的領悟，我覺得任何用心去做的事，都有靈性，都有一份對生命過程和狀態的沉思。 -寂寞的煙花- ♀ (89 bytes) () 09/26/2020 postreply 06:36:48

• 說得真好，太同意了！ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 11:17:06