山一程水一程， 夜深千帳燈--獻給bronzegoat美女

我們的人生都有那山一程水一程，風一更雪一更。 bronzegoat美女你在跋山涉水， 風雨兼程之中，倘若回頭一看，你曾照亮千帳，其中包括我。

這一篇寫的是這幾年瑜伽給我的啟發。 

越來越體會到，瑜伽是有其獨到之處。更準確的說，是有靈性的一種運動。
 
瑜伽注重每個動作的精確。一個微調，對肌肉受力和筋脈伸展也許會有很大影響。個體之間因為以前正麵或負麵的積累，很難進行比較。因此，你不容易為了keep up with Jones 而把自己拉傷，你不得不為了動作的精確而專注於自己。
 
那麽下一步的體會就是，你不得不專注於自己，而不是趕上他人，那麽，潛移默化中，就慢慢悟出你的努力，是為了遇見更好的自己。哪怕螢火之光，也是自己旅途的意義所在。就這麽簡單。
 
瑜伽強調呼吸。這一點我還遠遠做不到。但悟出來的是，在呼吸中，你先學會的是放鬆，是寧靜。
 
下一個層次的體會是，逐漸的，呼吸會讓你認識到自己是這無垠的宇宙的一小點。這裏麵，有個體生命的卑微。我的理解，這也是瑜伽的很多“屈服”動作的意義所在。
 
瑜伽，是燃燒，是征服，也是寧靜，也是屈服。骨骼肌肉得到錘煉，身心相連，精神又怎麽不會得到錘煉？瑜伽，讓我學會的是迎難而上，是聚沙成塔。
 
我的瑜伽老師，讓我有一天突然明白”人淡如菊”。她們練功時的神采，哪怕最豪的土豪也會在她們麵前自慚形穢，哪怕最昂貴的鑽石也會在她們麵前黯然失色。
 
“人淡如菊”，這又怎麽會是空洞的一個詞？現在的理解是，知書達理，慈悲大度，榮辱不驚。這幾個層麵是一步步體會到的。
 
不同的yoga studio, 不同的老師，也許風格迥異。你的風格，和你的瑜伽老師的風格，是尋覓，更是緣分。這就像化學反應，找到適合自己的，然後產生質變。