真開心有朋友分享啦!我就是希望改善腿型。感覺進步很慢,幾天不練就退步。我現在還在這個水平上。翻跨是一個問題,我現在用keep上的一個15分鍾的訓練。
以前水平低一些的時候,練這個8分鍾的,感覺進步是有的,但比較緩慢,也受傷兩次,好在不嚴重。
真開心有朋友分享啦!我就是希望改善腿型。感覺進步很慢,幾天不練就退步。我現在還在這個水平上。翻跨是一個問題,我現在用keep上的一個15分鍾的訓練。
以前水平低一些的時候,練這個8分鍾的,感覺進步是有的,但比較緩慢,也受傷兩次,好在不嚴重。
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謝謝照片分享!身材真好!
-軒睿-
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09/04/2020 postreply
22:45:54
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Me too. Looks like we are at the same level.
-Forliberty99-
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09/05/2020 postreply
14:57:45
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這一套腿部伸展運動也非常好。
-清水勝濃茶-
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09/05/2020 postreply
18:04:42
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