我也在努力練習一字馬呢

真開心有朋友分享啦！我就是希望改善腿型。感覺進步很慢，幾天不練就退步。我現在還在這個水平上。翻跨是一個問題，我現在用keep上的一個15分鍾的訓練。

以前水平低一些的時候，練這個8分鍾的，感覺進步是有的，但比較緩慢，也受傷兩次，好在不嚴重。