謝謝分享。感覺肌肉訓練後身體比較僵硬，馬上練習瑜伽後柔韌性才會有所恢複。

來源: changchunhua 於 2020-09-04 17:14:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 拉筋和柔韌練習 由 軒睿 於 2020-09-04 16:47:21
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