拉伸是靠自己的感覺，listen to your body， 這些動作是非常常見的頸部鍛煉 ，醫生給的鍛煉指南，

來源: JennyJia 於 2020-08-30 18:41:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (385 bytes)
本帖於 2020-08-30 18:43:19 時間, 由普通用戶 JennyJia 編輯

 

健身教練的頸部鍛煉也都是這些動作，能不能變好看主要是堅持

骨質增生你需要拿出科學證據來

 

 

請您先登陸，再發跟帖！