讚腹肌！要出這個效果，每周2次，每次一個小時應該不夠吧

來源: 清水勝濃茶 於 2020-08-11 16:11:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (191 bytes)
本文內容已被 [ 清水勝濃茶 ] 在 2020-08-11 16:19:33 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

我要每天1-2個小時才能出這樣的效果，嘿嘿

樓主的髖骨比較窄，所以沒能襯托出腰圍。但是腰腹贅肉很少，這都是鍛煉的功勞

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