也就聽聽而已“少吃了半碗白米飯半年減30磅 ” 但我絕對同意，少吃，吃的健康比健身更重要。

所有跟帖： 

• 少吃，吃的健康比健身更重要 + 1 -小三兒她姐- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 11:13:44

• 我的親身體驗呀！4年前開始跑步 各種馬拉鬆 甚至300公裏越野都跑過，但越跑越胖，就是敞開吃的結果。後來忌口了，不怎麽跑了反而瘦 -yyan565- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:41:58

• 你好棒！ -小三兒她姐- ♀ (0 bytes) () 08/05/2020 postreply 04:54:32